マインド

ダイエットに成功しやすい人の一つの特徴

ダイエットトレイナーについてもらったのに痩せない..

ダイエットはなかなか一人では成功が難しい。難しいものではないけれども、簡単なことでもありません。

私がダイエットコンサルティングとして、この人は伸びるだろう、成功するだろうという人はダイエット前からほとんどが決まっているといっても過言ではありません。

そこで今回はダイエットに成功しやすい人の特徴をまとめてみました。もしできない人に当てはまっているのであれば、少し意識を変えてみて下さい。

ダイエットに成功しやすい人の特徴

素直さがある

あなたは『守・破・離』という言葉をご存知でしょうか?

これらは日本武道でよく言われる言葉で、

『守』メンターや先生の教える方をしっかりと守り、完全に再現できるようになる

『破』その型よりも、さらに良い方法はないか模索していく

『離』独自の方法を作り出し、メンターや先生の型から離れる。

 

という意味になります。

成功しない人の特徴として、いきなりオリジナルの方法でやってみたり、型を知らずに進めるということをします。

それをスポーツで例えると、コーチ等から教えてもらわずに、独学で頑張る。テニスラケットの持ち方も知らないのに、とにかく練習しようとするものです。

それで、上手くなれたら苦労しませんよね。

まずは上手くいっている人のものをしっかりと守り、アドバイスを素直に聞き入れ、完璧にできるようになるということが大切です。

その中で私がよくお伝えしているのが、TTP(徹底的にパクる)です。表面上だけではなく、中身まで、その人の考え方(本質)まで真似ることが大切です。

どんなものでも最初は真似から入るものです。成功者はしっかりと理解しています。

頑固な人やオリジナルで頑張ろうとする人は、成功は難しいです。分からないのであれば、それを素直に認め、誰かに助けを求める方が答えは早く出ます。

分からないことはいくら悩んでも分からないのです。いきなり自分の中から答えが降ってくることはありません。

ダイエットに失敗しやすい人

失敗しやすい人はコンサル生の中でも、「でも」「だって」といってアドバイスを聞き入れない人です。

痩せれていないのに、オリジナルを出す。痩せれていないのに「自分のやり方でやりたい」はっきり言います。メンタルブスです。笑

今まで自分のやり方でうまくいかなかったから、教えてもらってるんじゃないですか。痩せたことがないのに、分からないのは当然です。不安なのは当然です。

やってから理解できる。考えすぎない

 

『考えてから行動しよう』は話にならない

物事には大切な順番があります。まず物事を知る、そして覚える、覚えたらすぐ動く、そして何かにぶつかった時 工夫を考える。

『知』『覚』『動』『考』(とも かく うご こう)です。

その時感じたことや思った事をすぐに行動に移して、「そこから何か得られるものが必ずあるはずだ」という思いでやっていけばいいのです。

やったこと、成功したことがないのに、痩せたことがないのに、不安なのは当たり前なんです。考えすぎると動けなくなります。

知識をたくさん持っていても実際行動してみないと分からないことがたくさんあります。まずは行動して、そこから改善と工夫をしていけばいいのです。

不安の9割は起こらない。まずは行動してみる

 

ダイエットで成功するための近道

成功する近道は成功している人の考え方を理解することです。

『事実はひとつ、解釈は無限大』という言葉がありますが、考え方や捉え方次第でダイエットも変わってきます。

テクニックも確かに大切です。しかしテクニック(方法)は年齢や体質やその人によって変わってきます。

だから私のコンサルではもちろんテクニックも教えますが、根本の部分についてお話ししして、一生太らない、一生輝き続けるためのことをお伝えしています。

小手先のテクニックよりももっと根本的な部分を変えたほうが結果は早く出ます。

まとめ

今回はダイエットに成功しやすい人の特徴についてお伝えしてきました。今うまくいってないのであれば、自分の意見を貫こうとせず、素直にアドバイスを聞き入れてみてはいかがでしょうか?

『素直さ』だけあれば、知識がゼロで何もなくてもダイエットは成功します。

もし、本気で痩せたいという方、これまでダイエットで失敗してうまくいくか不安な方は私に相談してみて下さい。

断言しますが、痩せない人はいません。痩せないと自分で決めつけているのは自分自身でしかありません。痩せること、綺麗になることを諦めないでください。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

LINE@でダイエット相談受付中

 

LINE@で「痩せたい、綺麗になりたい、最後のダイエットにしたい」人からの相談に回答しています。

ダイエットに関する食事・モチベーション・方法の悩みがある人はLINE@に登録してくださいね。

★LINE@に登録するともらえる3つの特典

特典1
『72.3kg →51.7kg』になれたダイエットの基礎の基礎本

特典2
定期的なダイエット情報、ブログの配信

特典3
LINE@ダイエット無料相談権利

LINE@でしか受け取れないプレゼントもじゃんじゃんお届けしていきます。

是非お友達登録していただけると嬉しいです😋

ID検索の場合はこちらから▼
@fwd 9472h(@もお忘れなく)